un bien-être pour les salariés

Plusieurs études ont examiné l’impact des éléments naturels, y compris les photographies de la nature, sur le bien-être et la productivité des salariés au bureau. C’est peut-être là une expérience que vous avez vous-mêmes vécu. Voici un résumé des principales conclusions de ces recherches :

● Réduction du stress
Ces études ont montré que l’exposition à des images de la nature peut aider à réduire le stress. Selon une recherche publiée dans le Journal of Environmental Psychology, regarder des images de la nature pendant quelques minutes peut induire des effets physiologiques de relaxation, tels qu’une diminution de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle.
Les recherches ne manquent pas également pour souligner les avantages de passer du temps au grand air. Mais ce qui est étonnant, c’est qu’il semble que notre accès à la nature n’ait même pas besoin d’être réel pour que nous en tirions certains de ces avantages. Une autre étude a ainsi révélé que le simple fait de regarder des images fixes de la nature constitue un stimulus « naturel » suffisant pour réduire notre niveau de stress. Les résultats, publiés dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health, suggèrent que placer des photographies de nature autour de son bureau est donc une bonne initiative. Lorsque les participants ont regardé les images naturelles dans le cadre de cette expérience, leur niveau de stress a baissé, grâce à l’activation de leur système nerveux contrôlant certaines fonctions de repos. « La visualisation de scènes naturelles peut être particulièrement efficace pour favoriser la relaxation et la récupération après avoir vécu une période stressante« , écrivent les auteurs.
De même, les espaces aux couleurs liées à la nature comme le vert, le bleu ou le brun ont un impact positif sur le bien-être des salariés, contrairement aux couleurs plus urbaines comme le gris, qui a un impact significatif sur le niveau de stress.

● Amélioration de la concentration et de la productivité
Une étude de l’université de Melbourne a découvert que la présence d’éléments naturels, comme des plantes ou des images de nature dans un environnement de travail, peut améliorer la concentration et la productivité. Même de courtes expositions à des scènes naturelles peuvent augmenter les performances sur des tâches qui demandent de l’attention.

● Satisfaction au travail
Une étude menée par l’université de Washington a révélé que les salariés travaillant dans des environnements avec des éléments naturels, comme des photographies de paysages, ressentent une plus grande satisfaction au travail. Cela est lié à un sentiment accru de bien-être et à une perception plus positive de l’environnement de travail.

● Réduction de la fatigue mentale
Les recherches sur la « théorie de la restauration de l’attention » (Attention Restoration Theory) suggèrent que les éléments naturels aident à restaurer l’attention et à réduire la fatigue mentale. Des images de nature peuvent ainsi offrir des « micro-pauses » mentales aux salariés, favorisant une meilleure récupération suivie d’une vigilance accrue.

● Création d’un environnement de travail plus agréable
Au-delà des aspects psychologiques, la présence d’éléments naturels, y compris les photographies, contribue à rendre l’environnement de travail plus agréable et esthétiquement plaisant. Cela peut favoriser un climat de travail plus positif et augmenter la motivation.


Reproduire la nature en intérieur est devenu plus qu’une tendance : c’est même devenu un véritable enjeu. Et adopter le  » biophilic design »  n’est pas coûteux : quelques plantes, et des photos de la nature… Pour le professeur Gerson, l’auteur d’une de ces études, « si la technologie reste quelque chose de merveilleux qui nous a amené très loin, elle ne peut cependant pas remplacer notre inné : l’humain a besoin d’être connecté à la nature« .